Workshop Verbonden Ademhalen

Ontdek de kracht van je ademhaling en ervaar diepe ontspanning en verbinding met onze Workshop Verbonden ademhalen. Verbonden ademhalen – ook bekend als Holotropic breathing  – is een krachtige methode om stress los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en in contact te komen met jezelf.

Wat is verbonden ademhalen?

Verbonden ademhalen of Holotropic breathing is een ademtechniek waarbij je op een diepe en verbonden manier ademt, zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Deze methode helpt je om in een meditatieve staat te komen, waardoor je lichaam en geest volledig kunnen ontspannen. Hierdoor kunnen thematieken die opgeslagen worden in het onderbewuste juist bewust ervaren worden. Dit kan inzicht en soms heling geven.

Wat kun je verwachten tijdens de workshop?

Tijdens deze workshop begeleiden we je stap voor stap door het proces van verbonden ademhalen. We creëren een veilige en ontspannen setting waarin je:

✅ Diep kunt ontspannen en loslaten
✅ Emotionele en fysieke blokkades kunt doorbreken
✅ Meer energie en helderheid ervaart
✅ In contact komt met je intuïtie en innerlijke wijsheid

De sessie wordt begeleid door een ervaren coach en ondersteund met muziek & klankschalen om het proces te verdiepen.

Voor wie is deze workshop?

Iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van ademwerk en een diepere connectie met zichzelf wil ervaren, is welkom! Of je nu stress wilt verminderen, emotionele heling zoekt of simpelweg je bewustzijn wilt verruimen, deze workshop biedt een unieke ervaring.

Praktische informatie

• Draag makkelijk zittende kleding. Niets wat klemt of strak zit.
• Ontbijt licht. Bij voorkeur wat fruit of een een cracker met beleg.

Om je goed te kunnen coachen willen we graag wat meer van je weten. Na de inschrijving voor deze workshop ontvang je een e-mail met extra informatie en een intake vragenlijst. Gelieve deze vragenlijst in te vullen en retour te sturen.

Daarnaast vragen wij alle deelnemers een informed consent in te vullen voor aanvang van de workshop.

Ben jij klaar om weer echt contact te maken met jezelf ?