Het effect van de ketogene eetgewoonten op slaap

Een van de bijwerkingen van een ketogene eetgewoonten is dat het invloed kan hebben op je slaapritme. Misschien word je vaker wakker, misschien duurt het langer voor dat je in slaap komt. Dit kan voorkomen nadat je bent overgeschakeld op een ketogene eetwijze. 5 oorzaken die mogelijk ten grondslag liggen aan het fenomeen dat ook wel Keto […]

Creëer de optimale omgeving

“Het zijn niet de sterksten van een soorten die overleven en ook niet de meest intelligente. Het zijn degenen die zich het beste aanpassen aan veranderingen van de omgeving”

– Charles Darwin-

Interne apotheek

Ben je bewust van de gedachten en emoties die je toelaat en pak de controle over je interne apotheek.