Jij wilt toch ook OERFIT worden?

Ons oeroude genenpakket heeft moeite om te overleven in de dynamische stedelijke jungle van deze tijd. Dit komt omdat onze leefomgeving drastisch veranderd is in de afgelopen 1000 jaar. We hebben o.a. de landbouw revolutie, industriële revolutie en digitale revolutie doorgemaakt. Dit betekent dat we anders zijn gaan eten, veel minder zijn gaan bewegen, meer stress hebben en er komen veel meer prikkels op ons af.

Het is dus echt een uitdaging om je lichaam gezond en energiek te houden.

 

Dit blijkt ook uit de statistieken:

 

De OERFIT methode is ontwikkeld om je fysieke en mentale gezondheid een flinke ‘boost’ te geven.  De methode bestaat uit de 4 pijlers: IJS, VOEDING, SPORT en MINDSET.

In dit unieke concept komen inspanningsfysiologie, immunologie, neuropsychologie, voedingsleer, epigenetica en evolutieleer samen tot een 10 weeks trainingsprogramma.

Wij willen je inzicht geven in de werkingsmechanismen van je lichaam en brein maar vooral ook laten ervaren hoe je op een gezonde manier met je lichaam kan omgaan zodat  jij een energiek en OERFIT leven kan leven.

 

Durf het heft in handen te nemen, pak de verantwoordelijkheid voor je gezondheid en kom uit het patroon waar je zo lang in hebt vastgezeten.

Praktische info:

 

  • Het trainingsprogramma duurt 8 weken.
  • We trainen 2x per week in kleine groepen van 8-10 personen.
  • De trainingen gaan plaatsvinden op De Coubertinlaan 10 D in Waalwijk.
  • Trainingen vinden plaats op zaterdagochtend en woensdagavond. Tijdens de zaterdagochtend training gaan we dieper in op de 4 elementen van OERFIT. De woensdagavond training wordt gegeven door een personal trainer en bestaat uit een fysiek trainingsprogramma.
  • Bij deelname aan het OERFIT programma krijg je een werkboek en een persoonlijke login voor de website. Hier vind je elke week informatieve video’s met interessante achtergrondinformatie.

Hoe gaat onze training in zijn werk?

Stap 1. Maak de beslissing om te investeren in je gezondheid

Alles begint met het maken van de juiste keuzes. Maak de juiste beslissing om te investeren in je gezondheid en schrijf je in voor het eerstvolgende OERFIT traject. Je ontvangt een bevestiging van deelname in je inbox. Let op er kunnen maximaal 10 mensen deelnemen.

Stap 2. Ontvang je persoonlijke login

Na aanmelden voor jouw OERFIT traject ontvang je jouw persoonlijke login waarmee je de unieke video’s kunt bekijken. Elke week ‘unlocked’ er een nieuwe video die aansluit op de training die komen gaat.

 

Stap 3. Deelnemen aan jouw OERFIT training

De 8 weekse oerfit training gaat jouw leven veranderen. Je traint 2x per week in kleine groepen. Elke week heeft een andere thema. Je gaat naast fysiek trainen ook leren en ervaren hoe je op een gezonde manier met je lichaam om kan gaan zodat jij je fysieke en mentale gezondheid een boost kan geven.

Stap 4. Blijven doen!

Nu komt het er op aan! Val je terug in oude gewoontes of kies je ervoor om de OERFIT leefstijl te integreren in jouw leven. Je hebt de kennis en de ervaring om dit te doen, nu is het alleen een kwestie van volhouden.

Start jouw unieke OERFIT traject!

€349,-

Wat krijg je:

7 trainingen van een personal trainer

8 OERFIT trainingen

meer dan 20 unieke video's

OERFIT werkboek

IJS, VOEDING, MINDSET, SPORT

Een unieke ervaring die je leven gaat veranderen!

Inschrijving van het eerstvolgende OERFIT traject op 13 september 2019