Gedachten hebben direct invloed

Het optimaliseren van jouw mindset is misschien wel het belangrijkste onderdeel van het OERFIT programma. Je gedachten en manier van denken bepalen je emoties. Je emoties bepalen door de afgifte van hormonen en neurotransmitters de biochemische samenstelling van je bloed en dat heeft direct invloed op de werking van alle 50 biljoen cellen van het lichaam.

Je gedachten hebben dus direct invloed op je gezondheid en vitaliteit. Fascinerend!

 

Tijdens de workshop over mindset gaan we eerst af rekenen met het ‘ fake nieuws ’ dat je brein nooit verandert en dat IQ een vast gegeven is. Je brein is geen statische machine maar een levend dynamisch geheel. Elke dag veranderen de neurale netwerken in je brein. We gaan dieper in op neuroplasticiteit en hoe jij dit principe kan gebruiken voor jouw gezondheid.

Tijdens de tweede workshop gaan we samen op zoek naar jouw persoonlijke missie en doelen. Dit klinkt misschien makkelijk maar dit is het zeker niet. Het kost tijd, energie en moed maar uiteindelijk gaat het dit zeker waard zijn. Ter voorbereiding op het schrijven van jouw persoonlijk missie gaan we aan introspectie doen. Het is belangrijk om eerst te onderzoeken wat jouw beperkende gedachten zijn,  waar jij nu echt energie van krijgt (energie diagnostiek) en wat jouw persoonlijke waarden zijn.

Dit voorwerk is belangrijk zodat we deze input kunnen ‘trechteren’ naar een persoonlijke missie en doelen.

 

Jouw missie is een beschrijving van wie jij werkelijk bent en de betekenis die jij aan het leven geeft. Dit  kan je helpen bij het maken van je keuzes, bij het invullen van jouw leven en bij het realiseren van jouw doelen. Dit heet life design: je ontwerpt een wenselijke toekomst op basis van je introspectie.

 

 

‘Je bent je eigen beperking omdat je nooit groter kunt worden dan je gedachte’

-Michael Pilarczyk-