OERFIT THEMA BBQ

Wanneer : Vrijdag 22 september

Hoe laat: start 17.00 uur einde +/- 20.00 uur

Waar: Burgemeester Verwielstraat 2J , Binnentuin OERFIT gymlokaal.

Op vrijdag 22 september organiseren wij weer een thema BBQ. Gezellig samen eten en een drankje drinken.

Maar…  Zoals jullie van ons gewend zijn gaan we ook informatie delen.  Het thema is; Optimaliseer jouw energie systemen. De afgelopen 2 a 3 maanden zijn voor mij een groot bio-hack experiment geweest.  In deze periode heb ik namelijk getraind voor een volle triatlon in Almere. 3,8 Km zwemmen, 180 Km fietsen en 42 Km lopen. Het komt dan niet alleen aan op veel trainen. Voeding, stress, rust, slapen, ademhaling, immuunsysteem zijn ook belangrijke elementen in de aanloop naar de triatlon. De lessen die ik geleerd heb kun je ook toepassen in je dagelijks leven.

Waar gaan we het over hebben:

• Mijn Triatlon. ”Het race plan”
• Energie systemen ; Bio-hack jouw mitochnodrieen.
• Training
• Slapen / rust
• Voeding en supplementen
• De succes mindset
• e-motie. De meest krachtige drijfveer

Iedereen die dit interessant vindt kan zich aanmelden voor deze BBQ.

Wij willen een goede inschatting maken van het aantal mensen. Graag aanmelden door je gegevens hieronder in te vullen.

De totale kosten:  Slechts 10 euro.