Rob
In mijn jaren ervaring als fysiotherapeut ben ik erachter gekomen dat leefstijl en mindset essentieel zijn voor het herstel van het menselijk lichaam. Ik zag in mijn praktijk dat mensen die een ongezonde leefstijl, veel stress en negatieve gedachten hadden veel slechter of niet herstelden van hun blessure. Dit fascineerde mij enorm. Om dit beter te begrijpen ben ik de studieboeken ingedoken, cursussen gaan volgen en ben ik zelf gaan biohacken. Dit betekent dat je processen in je eigen lijf probeert te optimaliseren om vervolgens te bekijken wat dit voor je doet en hoe je je hierbij voelt.
Dit begon met sporten waarbij ik telkens mijn eigen grens opzocht. Zo heb ik o.a. de Marmotte gefietst, marathons gelopen, de Iron Viking Run gelopen en een Kennedy mars gewandeld, Later ben ik gaan experimenteren met voeding, slaap, licht, ademhaling, mentale focus, ijsbaden, persoonlijke ontwikkeling en diepe ontspanning.
