Resultaten 2019
Inmiddels heeft de eerste groep het OERFIT programma met veel enthousiasme doorlopen en de resultaten liegen er niet om. Bij aanvang van het programma hebben we verschillende metingen uitgevoerd. Onder andere; gewicht, vetmassa, spiermassa en glucose en ketonen meting in het bloed. In week 9 zijn deze metingen herhaald.
De gemiddelde resultaten van de groep waren:
- 4,16 kg gewichtsafname
- 3,78 kg minder VET
- 1,99 kg meer spiermassa
Bloedmeting:
- Glucose 5,38 ( nuchter)
- Ketonen 0,28 ( nuchter na vasten)
Na 10 weken waren de deelnemers fitter, sterker, gezonder, hadden meer energie en waren flexibel in gebruik van energie systemen.
.
.
.
